不眠・頭痛などに効く 足のマッサージ

中国漢方医学の理論では、足のツボに適正な刺激を与えると、頭痛、不眠を改善できるほか、ストレスの軽減にも大いに効果があります。

この動画では、そのマッサージの方法を紹介します。肌を痛めないように、あらかじめ足にオイルを塗布しましょう。

毎日5分間続けると、効果を実感できるでしょう。

 
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